day5给自己一个月来恢复！今日食🍽！姐妹们不要吐槽我的饮食结构[允悲][允悲]我吃的肉多爱吃肉[喵喵]……饭量大……总是吃撑……家里中午不烧菜，没饭吃就比较凑合
吃芬吗通第二天，做的回归正规粥[米奇比心]，杂豆有红豆赤小豆绿豆，还放了黑豆黄豆，奇亚籽核桃碧根果，放了豆浆，黑米青稞糯米红米，红枣桂圆，真的好香！做了一锅都是我的！[二哈]
早餐：一大碗粥，花菜炒肉，溏心蛋
加餐：胡萝卜，如实酸奶
午餐：粥一碗，紫薯年糕，西梅干，白萝卜，橙子🍊
晚餐：米饭🍚一大碗，墨鱼蛋蒸蛋🍳吃了好多，腌笃鲜🍲一大碗，板鸭两块加一个鸭头！鸭脑子和眼睛真的好吃！炒菜
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